venerdì 20 marzo 2015

Filastrocca sul "mangiare sano"

È importante spiegare ai bambini l'importanza di evitare il consumo sfrenato di cibi confezionati. Insegniamo loro a mangiare in maniera equilibrata, iniziando anche a buttare un occhio alle etichette per capire quando sono presenti coloranti e additivi.
La consapevolezza fa maturare l'impegno per fare qualche piccola rinuncia. Con le giuste motivazioni sulla salute si rinuncia meno a malincuore a qualche "goloseria", in favore di cibi naturali e freschi come la frutta.
Educando il palato dei bambini, saranno loro stessi in futuro a sentirsi più attratti dai cibi sani che apprezzeranno di più rispetto a quelli con l'aggiunta di zuccheri e additivi che esaltano i sapori in maniera artificiale, creando in molti casi anche una sorta di dipendenza.

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